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初めての出産 の商品一覧
初めての出産は初産（ういざん）とも呼ばれ、とてもおめでたいものです。しかし、お母さん本人としては、初めてだらけで不安になることも多いはず。
どれもこれも経験したことがないものばかりですから、本やネットなどの情報も信用していいのかわからなくなることもあるでしょう。
そんなときは、迷わず医師やカウンセラーなどのプロに相談したり、親戚や友人、ネット上のコミュニティなどから体験談を聞いてみるのがオススメ。
自分に近いパターンの話を聞いて勇気付けられたり、客観的な意見で気持ちを切り替えられるはずです。
また、出産前に準備しておきたいものにはどんなものがあるか、生まれてからはどう行動すべきなのか、といったものは、出産を終えてからではなかなか手が回らないもの。
赤ちゃんを待っているときにゆっくり情報収集しておくと良いでしょう。
妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]
オススメ度
妊婦体操 妊娠期間を快適に過ごし、スムーズな出産を促すためのエクササイズ集 [DVD]
お疲れ気味の妊婦さんにオススメ
内容はわかりやすく、途中の説明を省いた連続再生もできるのでみやすいです。
でもまだ５ヶ月でそこまで身体が重くない私には、もう少し「運動した！」と実感できるようなモノが良かったかも。元気な妊婦さんには少々物足りないかもしれません。時間は全部で１０分ちょっとです。終わったあとは手足がじんわりして気持ちいいです。毎日少しの運動をご希望の方にはぴったりだと思います。
時間の無い方・無い時にぴったり！
　解説→実践という構成で、DVDに沿ってすべてのエクササイズが20分以内でできます。解説も実践も無駄のない構成(無駄な間や解説、音楽がない、追加の道具も必要ない）構成、かつ、「身体動かした〜」という実感がある程度持てる構成です。
　私は、妊娠後期の里帰り後の体重増加解消のために、こちらとマタニティヨガ(こちらは80分くらいのコース)のDVDを購入したのですが、時間の無い時はこの妊婦体操DVD、時間の余裕のある時はマタニティヨガのDVD…と併用して使いました。
　20分くらいで終わるのであれば、毎日続けられそうなので、産休入る前から買ってやっておけばよかった…と思ったほどでした。
あって良かったです
妊娠中に自宅で習慣にしたいと思い、購入しました。腰痛予防の体操や、出産のときのいきみのための腹筋などは効果があったと実感できました。DVDを見ながらだと、3日坊主にならずに続けやすかったです。
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